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lunes, 29 de mayo de 2017

Torta de salvado de avena - Receta

Hola a todos!!
Hoy os traigo una receta súper fácil, sana y nutritiva, la torta de salvado de avena.
Esta torta esta repleta de fibras solubles, numerosos trabajos han demostrado que estas fibras solubles, al impregnarse de agua, forman un gel en el interior del tubo digestivo. Los nutrientes quedan atrapados en él y algunas calorías son arrastradas junto con este gel cuando "vas al baño" (ya me entendéis). Esta torta es ideal si estáis a dieta o simplemente os gusta cuidaros.
Yo esta torta solo me la como una vez al día, ya que como digo estando a dieta, esta torta consumida más veces por día, frenaría los efectos del régimen de proteínas. La puedes consumir por ejemplo en el desayuno, ya que de esta forma tendrás saciedad, y te permitirá llegar con menos hambre al almuerzo. Otro ejemplo si no te gusta comerla por la mañana la puedes comer en la merienda o bien en la comida como si fuera el "pan".

 Y ahora vamos al lío..
¿Qué ingredientes necesito?
-1 cucharada de postre de salvado de trigo
-2 cucharadas soperas de salvado de avena
-1 huevo entero o sólo la clara
-1 cucharada de postre de queso fresco tipo Burgos
¿Cómo se hace la torta?
En un bol o un plato hondo mezclas el salvado de trigo, el salvado de avena, la clara del huevo o el huevo entero (según el apetito o el colesterol que tengas) y el queso fresco desnatado.
Mezclas todo bien y lo pones en una sartén antiadherente, como si fuera una crêpe. Si se pega a la sartén puedes pasar por el revestimiento una gota de aceite con un papel de cocina. Y listo ya tienes la torta, así de fácil!!



Si os parece muy sosa o no os gusta su sabor, le podéis añadir a la mezcla canela, cacao puro desgrasado o un poco de edulcorante.
¿Qué os parece esta receta?


jueves, 25 de mayo de 2017

SERUMS BIOLOGICOS DE POSTQUAM

Hola a todoos!!
Hoy os quiero enseñar unos serums biológicos que llevo utilizando desde hace varios meses, ambos serums son de la línea Med Skin de la marca Postquam ( marca de la que ya os he hablado en varios post de algunos de sus productos). Los dos son en formato gotero, vienen en un bote de cristal y contienen 30ml.

El primero que quiero enseñaros es el que llevo más tiempo utilizando, ya que me ha gustado mucho es el serum biológico con Vitamina C. Es un sérum antioxidante e iluminador, gracias a la vitamina C estabilizada, que es la encargada de prevenir el envejecimiento prematuro de las células, unificar el tono de la piel y promover la síntesis de colágeno. También aporta hidratación, luminosidad y mejora el color de la piel, aclarando manchas.
Es un tratamiento de shock que esta indicado para todo tipo de pieles


Yo me lo aplico por las noches, 3 o 4 gotas (como se indica utilizar) en diferentes puntos del rostro y luego masajeo suavemente hasta su total absorción. Yo tengo la piel mixta/grasa y se me absorbe enseguida, no me deja para nada la piel ni grasa ni pegajosa. Me gusta mucho lo lisita que me queda la piel después de su uso, además de hidratada y con los usos más iluminada. Tiene un olor que no se identificar (soy muy mala para identificar olores jaja) pero es bastante bueno. Lo que más me gusta de este producto es que contenga la Vitamina C, ya que es una vitamina que tiene muchos efectos buenos sobre la piel.

El siguiente serum es un serum biológico con ácido glicolico, es un peeling químico basado en ácido glicólico que elimina las células muertas y promueve su renovación.
Deja una piel suave y aterciopelada, es idóneo para tratamientos contra el envejecimiento cutáneo, lesiones pigmentarias y cicatrices de acné.
Sus resultados son visibles desde sus primeras aplicaciones, la piel queda mas luminosa y firme.
Se disminuyen las arrugas, las manchas oscuras y los signos de la edad. Este sérum lo ha utilizado más mi madre, que yo. Por el tema de la edad y por que ella necesita más iluminación en la piel. Tras usarlo por las noches también (el mismo procedimiento que el anterior serum) tiene la piel más clarita, mejor tono en el rostro, más uniforme, y con una disminución de imperfecciones. Además de dejar también la piel hidratada y muy suave. También se absorbe muy rápido, la diferencia de textura es que este serum es liquido y el anterior más espeso, este casi no tiene olor.
El ácido glicolico ayuda a desprender las finas escamas de células muertas.
En mí he notado que los poros se reducen un pelín. Este serum lo veo perfecto para pieles "adultas", y viendo los resultados en mi madre, lo recomiendo.

¿Habéis probado algún sérum biológico?
¿Conocíais estos serums?

 


 

ESPONJA KONJAC BLANCA

Hola a toodos!
Hoy os quiero hablar sobre una esponja que desde que la probé me encantó! Si , como ya veis en el titulo se trata de la esponja konjac que esta hecha 100% de raíces naturales de konjac.
(Una planta proveniente de Asia)

Es una esponja limpiadora súper suave, que esta indicada para cualquier tipo de piel ya sea atópica, sensible,delicada,seca, grasa o normal y también esta indicada para cualquier edad, incluidos los bebes y las personas mas mayores.

¿Que beneficios tiene esta esponja?
- Usándola a diario recuperas la suavidad y el brillo natural de tu piel.
- Elimina las bacterias causantes del acné.
- Exfolia suavemente la piel eliminando las células muertas.
- Equilibra el pH natural de la piel.
- Es ideal para personas con problemas de piel atópica.
- Hidrata naturalmente la piel.
- Su increíble suavidad la hace apropiada para pieles sensibles o delicadas. 
- Es 100% natural.

¿Como se utiliza?
Tienes que sumergirla en agua templada y presionar varías veces hasta que este lista para su uso (tiene que estar blanda). Después masajea con ella generosamente el rostro ( o el cuerpo, en el caso de que quieras dedicar su uso para el cuerpo) con movimientos circulares. Cuando hayas terminado enjuagas la esponja y la escurres con suavidad hasta que no quede agua, y cuelgas la esponja gracias a la cuerda que lleva, en un lugar sin humedad y con ventilación para que se seque correctamente.
Una vez se seca se queda dura, así que cuando la vuelvas a utilizar la vueles a mojar hasta que se reblandezca. No la estrujes ni la aprietes con fuerza para no dañarla.

A mí me encanta como me deja la piel esta esponja, como ya sabéis yo tengo la piel mixta/grasa y me limpia el rostro que da gusto, y como me resulta tan agradable masajear el rostro con ella, la piel queda súper lisa, muy limpia, iluminada..La verdad que es la primera esponja konjac que he utilizado y aún no se como no la probé antes. 
Se que hay esponjas de este tipo de otros colores,  por ejemplo negra, verde, naranja.. Pero yo la que os puedo recomendar por mi experiencia es esta, la esponja blanca que es 100% pura.
Su uso creo que es de unos 3 a 6 meses dependiendo del uso que le des y de como la mantengas.
Ya que como he dicho es importante que después de usarla la cuelgues en un sitio sin humedad. Y que este higiénica. He leído que si no las vas a usar en un tiempo , la guardes en la nevera, para que no le salga moho o se estropee.
Yo la utilizo todas las noches.
(No esta testado en animales, los ingredientes que contiene son naturales y ecológicos, no contiene parabenos)
Este tipo de esponjas se pueden encontrar en mil sitios pero no siempre son 100% naturales, yo esta la adquirí de PostQuam.
¿Habéis probado esta esponja? 
¿Que os parece?

lunes, 8 de mayo de 2017

Superfruit Detox Tea 28 Días de FITTEA

Hola a todoos!!
Fittea es la primera marca de té funcional para una vida más sana. Ofrecen una gran variedad de tés funcionales, que combinan un gran sabor y efecto. El Body Detox Tea contiene ingredientes para promover la quema grasa y apoya a su metabolismo.

Este té también mejora la tez y ayuda a que te sientas mejor. Contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes que afecta su salud y bienestar. También, reduce la hinchazón.
Todos los ingredientes del Body Detox Tea son seleccionados deliberadamente para apoyar la desintoxicación del cuerpo. Todos los ingredientes del té son naturales.
Esto acompañado con una dieta sana y equilibrada es ideal!

Yo estoy tomando el SuperFruit Detox Tea de 28 días, sus ingredientes tienen un montón de efectos positivos sobre el cuerpo, lo tomo una vez al día ya que como he dicho es un body detox de 28 días, aun que lo puedes tomar más de una vez al día. Me gusta tomarlo tanto en frío como en caliente, pero estos días lo estoy tomando en frío y me gusta mucho. Además si lo tomas después de la comida hará que tengas una digestión mucho mejor. Tiene un sabor dulce que me encanta y huele muy muy bien.

¿Que ingredientes contiene?
-Trocitos de granada (las propiedades antioxidantes de la granada aportan un efecto calmante al organismo)
-Té verde China Gunpowder (esta variedad de té verde, el gunpowder, contiene cafeína natural
-Hojas de ortiga (la ortiga es una de las hierbas curativas más antigua utilizada por la humanidad)
-Trocitos de fresa (los trocitos de fresa frescas contienen vitamina C natural y muy pocas calorías)
También contiene; Trocitos de manzana, flores de hibiscus, trocitos de jengibre, té verde china gunpowder, aromatizante, diente de león, trocitos de remolacha, corteza de rosal, hojas de ortiga, limoncillo, frambuesas, trocitos de granada y flores de aciano.

¿Que ventajas tiene este té?
-Perdida de peso
-Salud, ya que la granada contiene vitamina C y antioxidantes que apoyan el sistema inmunológico.
-Energía, la cafeína natural del té verde te proporciona energía saludable.
-Hidratación, el Super Fruit Detox Tea te ayuda a mantener tu cuerpo hidratado.

El Body Detox lo podéis encontrar en varios sabores, el que os enseño hoy, el Fit Berry Detox y el Body Detox. También tienen otros tés y ofertas muy interesantes por si queréis echar un vistazo.
(Ningunos de los tés contiene gluten.)


Y si os interesa comprar el té con mi código; guapa10 tenéis un 10% de descuento!!
¿Conocíais Fittea?